家トレだといろいろやって動画みてると「自重よりウェイトやったほうが効果がでる」というのを聞いてジムに興味を持つ。 でも最初から月額のジムの契約するのは怖い……。 入会金もかかるし、月何回いくかもわかんないし、マシンの使い方もわからない。 ということで、まずは、数百円で行ける体育館で運動をすることに。（ちなみに、うちの体...

「あぁ……最近疲れが取れないなぁ」ってことで、『疲れ』といえばの『チョコラBBローヤル2』を飲みました。10日でどこまで効果を実感できるのか……？いざお試しです。...

ヨーグルト系のドリンクでは不動の人気を誇る『明治ヨーグルトR-1』。スーパーやドラッグストアで気楽に買えるのもあいまって、はじめやすい＆続けやすいのが最大の魅力かな、と。 基本情報 メーカー 明治 分類 健康ドリンク おすすめ度 お気に入り度 人気のドリンクだけあり、味もおいしいし、値段もそこそこ続けやすく、トータル的...